چی کار میشه کرد ؟

این روزها متوجهم که سرکوب کردن حس ناراحتیم داره تبدیل ب از دست رفتن کنترل و ارادم میشه یعنی قشنگ خشم خودمو حس میکنم . واقعا نمیدونم چطوری میشه ترتمیز تخلیه اش کنم . با خودم میگم برم باشگاه برم رقص برم نقاشی و البته ساز رو عملی کردم اما اینا راضیم نمیکنه به تنهایی . در طول روزمرگی هم مراقبم که اشتباهی خشممو رو سرکسی خالی نکنم اما از دستم درمیره .